Sidder du rigtigt på din kontorstol? Find ud af hvordan du opnår den mest optimale siddestilling.
Læsetid: 2 min.
To ud af tre danskere bruger computeren i det daglige arbejde. Hver femte sidder foran skærmen i mindst tre fjerdele af arbejdstiden. Det er utrolige mange timer, og derfor er det også vigtigt, at du har fokus på den gode arbejdstilling, så du kan forebygge smerter i nakke, skuldre og ryg.
Variér din siddestilling
Mennesker er skabt til bevægelse - ikke til stillesiddende arbejde. Det er usundt for kroppen, hvis du sidder dagen lang på en stol. Derfor er det vigtigt, at du får holdt små pauser undervejs. Kom op at stå. Sørg for at variere din arbejdstilling.
Derudover, skal du sørge for at kontorstolen, skrivebordet og skærmen er indstillet så den passer til dig. Vi har lavet en lille guide, som du nemt kan følge for at opnå en god siddestilling.
